مواقع ترفيهية

4 مواقع لعمل نظام غذائي صحي لجسمك

مواقع لعمل نظام غذائي صحي لجسمك فجميعنا نرغب في تناول طعام صحي الذي يضمن لنا التمتع بصحة جيدة بعيدًا عن الأطعمة الضارة والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية، لذا نلجأ إلى اتباع الكثير من الحميات الغذائية الصحية ولكن نفشل دائمًا في اتباعها للحد من السعرات الحرارية التي نتناولها في الأطعمة، لذا جاءت مواقع عمل تلك الأنظمة الغذائية التي يمكنك المتابعة معها للحصول على جسم رشيق وأنيق ويحمينا من الإصابة من الأمراض المزمنة.

4

Calorie Counter by FatSecret

هذا الموقع من المواقع الشهيرة ولتسهيل الاستخدام قامت إدارة الموقع بعمل تطبيق خاص بها وهو الذي يتيح للمستخدم اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على الوزن الزائد وكذلك معالجة مشاكل النحافة، حيث يحتوي هذا الموقع على قاعدة بيانات كبيرة تحتوي على الكثير من المعلومات حول الغذاء الصحي، وما يميز هذا الموقع عن غيره أنه يضيع نظام اجتماعي متكامل حيث يمكن للمستخدم التحدث مع أخصائي تغذية، ما يميز هذا الموقع هو أنه يقدم كافة خدماته بشكل مجاني علاوة على أن واجهة المستخدم الخاصة به بسيطة سهلة في الاستخدام.

كما يعمل على مساعدة المستخدم في النجاح بتحقيق حلمه في الحصول على جسم صحي ورياضي، يقوم هذا البرنامج بطلب تسجيل الدخول بشكل يومي على يوميات غذائية والتي تعرف المستخدم على الطعام المتاح له بشكل يومي، كما يعمل على حساب السعرات الحرارية في الأطعمة، علاوة على ذلك يمكن للمستخدم أن يحسب السعرات الحرارية الخاصة بالأطعمة المغلفة عن طريق قراءة الباركود الخاص بها المدون عليها من الخارج، كما يعرض للمستخدم التمارين الرياضية المطلوبة منه بشكل يومي.

YAZIO

من أشهر مواقع لعمل نظام غذائي صحي لجسمك هذا الموقع وهو أيًضا يقدم تطبيق يمكن تحميله على هواتف الأندرويد والآيفون، علاوة على أنه يقدم خطة شخصية للمستخدم يضمن منها بناء عضلات وفقدان الوزن الزائد، حيث يتيح للمستخدم التعرف على السعرات الحرارية الموجودة في الوجبات الغذائية اليومية الخاصة به، وكذلك عمل التمارين الرياضية التي تناسب حالته الصحية فهو يقوم بالمزامنة مع غيره من التطبيقات اللياقة البدنية.

أما عن مميزات هذا الموقع فهو يعمل عمل متابعة الدهون والبروتين والكربوهيدرات فهو يتطلب من المستخدم تسجيل بيانات الأطعمة التي تناولها خلال اليوم ويتابع النظام الصحي معه، حيث يحتوي هذا الموقع على قاعدة بيانات كبيرة جدًا تحتوي على أكثر من 2 مليون عنصر غذائي يمكن للفرد تناوله مع حساب السعرات الحرارية الخاصة به.

 

Lose It

من أبرز مواقع لعمل نظام غذائي صحي لجسمك هذا الموقع على مستوى العالم أجمع ويتيح تطبيقًا يمكن تنزيله على الهاتف ليسهل استخدام هذا الموقع، ومن الجدير بالذكر أنه لا يهدف للربح المادي بقدر ما يسعى إلى تحقيق هدف المستخدمين، هذا الموقع يحتوي على قاعدة بيانات كبيرة خاصة بالأغذية الصحية، ولديه إمكانية قراءة الباركود على المنتجات ومعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة بها.

كما يوفر هذا الموقع ميزة جديدة وهي Snap It التي تتيح للمستخدمين تصوير الوجبات الخاصة بهم على هذا الموقع وتتبع الوجبات من خلال الصو، بالإضافة إلى أن هذا الموقع يحتوي أيضًا على ميزة Targets Meal تلك التي تعمل على حساب السعرات الحرارية لكل وجبة من الوجبات التي يتناولها المستخدم.

Carb Manager

أشهر المواقع الشهيرة في هذا الغرض وهو يتيح للأشخاص اتباع حميات غذائية تحتوي على القليل من الدهون والكربوهيدرات، مما يساعدهم على إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي، يمكن للمستخدمين تحميل هذا التطبيق بشكل مجاني وفتح الموقع على كافة الأجهزة، كما يوضح الموقع إمكانية الاشتراك به حتى يحصل المستخدم على ميزات جديدة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى